SALUTE E BENESSERE – Scegliere il corso in palestra e il personal trainer

I buoni propositi ci sono tutti: iscritto in palestra, ti prometti costanza e impegno per mesi. Già, ma quale corso frequentare? Da un lato l’offerta è tanta, dall’altro non sempre è chiara la tipologia di attività fisica che il centro fitness propone. Una scelta sbagliata potrebbe portare direttamente alla rinuncia e far sentire l’allenamento come una fatica noiosa, quando invece andrebbe preso come divertimento. In questa puntata di SALUTE E BENESSERE troviamo alcuni consigli per la  scelta dei tradizionali corsi delle palestre e parliamo  del ruolo fondamentale del personal trainer.

(a cura di Maria Letizia La Noce)